事故から今日で一年。山に登れるようになった。 こないだサコッシュで登った茅ヶ岳。 足は衰えておらず、久しぶりの山は楽しかった。 夏ごろまでは、抜釘できるかどうかわからず、また痺れと痛みが辛く、気持ちがひどく落ち込んでいた。 主治医を変えるリク…

前回の受診からひと月半。 執刀医だった主治医が異動の為、新しい先生が主治医に。ということでレントゲン、CTを撮った後に、初の受診。 今の症状として ・肩を回しがたい。特に前に手を出す動作時に痛みを感じる ・4月中旬にやっと服を普通に脱ぎ着できたが…

術後辛かったことの１つが、ブラのストラップ。普通のストラップはとてもじゃないけど無理で、でも外出するときにつけないままという訳にもいかず、楽なものを求めて肩ひもの楽そうなブラトップやスポーツブラ的なものをいろいろ買ってみた。 いろんなものを…

今日は約ひと月ぶりの診察。 2月はチタンプレートが骨から浮いているように見える部分の痛みが辛く、リハビリ中にPTと話しているときに情けなくなって涙したことも… 今日の診察時、レントゲンを見た限りでは骨はもう完全につきましたね、とのこと。 私が今辛…

富士山の日の２月２３日、半年以上ぶりに山に登ってきました。 プレートの干渉があり、動かすと痛い上に、2月4日の受診の際に先生にプレートが皮膚を突き破ることがあるので気を付けてください。と脅されたため、よけいに動かすのが恐ろしくなって少し固まり…

半月ぶりの受診。プレートの干渉が気になることと、肩の痛みを主治医に訴えた。 痛みについては医師に後ろ側から肩に手をかけて右肩先回りを数箇所強く押されると激痛が… 肩が前に出ようとすることが負担になり炎症を起こしているのかもしれない。と言われた…

術後90日目の一昨日。 新しいスクーターが届いた。 前のは古い上に事故で破損したので、ようやく乗れるかな？というレベルになったタイミングで購入。ピカピカで嬉しい。乗った感想は、スクーターに乗るのも鎖骨を使う！ 車の運転よりもはるかに肩を使ってい…

今日は前回から週一になったリハビリ。 一昨日のブログは結構テンション高く喜びを書いたけれど、その翌日出かけて物を持ったりしたら、持てるけど直後に痛みが増して辛くなる…ということに気づいた。 やはりそんなに甘くない。 ひょっとすると負荷をかける…

先生から骨はくっついたよ、と言われたにもかかわらず、相変わらず右腕右肩をかばう生活を続けていた今週。無理しちゃだめだけど、腕立て伏せもしていいよ。と言われたのを信じてなかった。でも今日。あれ？普通に右腕が使えてる？と自覚。プレートの違和感…

手術で切開した傷口が治った後、綺麗に治すためには保護テープをしばらくの期間貼ればいいと友人に聞き、最初はマイクロポアテープを傷跡全体に貼っていた。でも私は肌が弱く、ひと月もしないうちにかぶれ始めて肌がビリビリになり、かぶれたところにキスパ…

今日は２週間ぶりの受診。 レントゲンで骨を見ると、折れた所はまだわかるけれど、前回より微妙に白くなり始めていて順調ですね。また折れる心配は今のところなくなりました。と主治医に言われた。リハビリでは、担当者がお休みだったのでいつもと違う人が担…

今日は仕事。 先週は休み休みでないと辛すぎた仕事が、今日はそんなに辛くなく続けられる。 ひと月過ぎてから波はありつつも、回復を感じられるようになったかな。 痛だるいのは相変わらず。 明日は診察とリハビリ。 骨が再生し始めているといいな。にほんブ…

元々肌が弱くてテープを貼るとすぐかぶれる。 傷口を綺麗に治すために、マイクロポアテープを貼り続けていたけれど、ついにかぶれ始めた。鎖骨の首側部分がかぶれて赤くなってただれ、シャワーを浴びるとしみて激痛で、当分貼るのは無理。 傷口を綺麗に治す…

肩の痺れているところや傷口に服の縫い代が当たって痛むので、退院以降家にいる時は服を裏返して着ていた。今週くらいから普通に服を着られるようになり、さらに衿ぐりや袖ぐりが普通の服もなんとか着られるようになった。 ブラは迷走した挙句、アツギのラフ…

昨夜から折れた鎖骨首側にチクチクした痛みが続いている。辛くはないけれど、チクチク。 昨日は持ち帰り仕事をして寝落ちしてしまい、深夜に起きて少し仕事の続きをしてから寝たけれど、痛み止めを飲まなかった。 今朝もチクチクはするけれど、朝のうちは痛…

今日は仕事。同僚が休みなので、私の仕事+αで片付けねばならない。 行くと休んでいた上司がいて、更に仕事が増えて残業。更に持ち帰り仕事… 疲れてまた寝落ちしてしまった。 休業証明？なるものが、労災で必要だと言われたので受診の時に聞かねばならないけ…

リハビリの日。午後なので、朝はのんびり過ごしていた。先週からなんだか痛みが続いていて耐えられず、昨日は痛み止めを3回飲んでしまった。 今日はリハビリに備え、昼食の後にカロナールを服用。 リハビリのたびに、前回より動くようになりましたね！と褒め…

ひと月過ぎたのに、まだまだ痛いのはどういうわけだろう。と考えてしまう。 午後寝しなくてもやっていけるようになった、と書いたその日以降、また午後寝と爆睡が再開したし。 今日も疲れ果てて、仕事から帰って横たわり、晩ごはんを食べて、そのまま寝落ち…

プレートが目立つ気がする。 傷口は随分きれいになってきたが、まだかさぶたあり。マイクロポアテープは4〜5日に1回くらいのペースで貼り替えるので、その時写真を撮ってもらうけれど、腫れが引いてきて傷口が治ってくると余計に気になるようになった。 盛り…

今日はのんびり家で過ごした。 昨日は仕事〜リハビリがちょっと堪えて、昼寝から夕方目覚めて晩御飯を食べ、すぐ寝落ちしてしまった。 首のコリと肩の痛だるさがたまに我慢できなくなって辛い。肩先の痛みは五十肩のせいだと主治医には言われたけれど、骨の…

今週からリハビリを週二回することにした。 リハビリの後は辛くて弱るので、仕事を休む！と思っていたら、昨夜トラブル有りの電話が。後処理のため、朝少し顔を出すことになった。 雑事に巻き込まれないうちにサクッと用を済ませて帰ろう。と思っていたのに…

昨日届いたGUのシームレスTシャツは、安価で縫い目のストレス無く着られてよかった。やはり裏返しだけど、見た目は大丈夫なのでしばらく活用できそう。 手術で切断された神経の再生による過敏状態や痛みの対処について気になっているので検索してみても、ほ…

肩がガチガチで起床。マッサージに行きたい… 鎖骨の付け根が一日中チクチクしていた。肩〜胸にかけての痺れと無感覚は続行中。 朝から仕事に行き、あれやこれやでバタバタ雑用を片付けたのちメインの仕事。休んでいた間の仕事を全部取り返すのに時間が全然足…

そういえば昨日、肩先の痛みは五十肩の影響かも、ということで肩周りをグイグイ押された結果、鎖骨からの痛みではなく五十肩の痛み！となった。元々の肩こりに加え、骨折で動かさなくなったから余計に固まってますね…とのこと。あと、肩や腕の力の抜き方がわ…

今日は受診とリハビリ。 夫が仕事なので、自力で病院に行かねばならない。 昨日の痛みは冷え？だったのかも。ホットカーペットで寝落ちし、その後シャワーを浴びて患部が温まると痛みが軽減した。そのかわりに痺れ部分が痒くなってどうしようもなくなり、少…

ここ数日、その前の数日よりも痛みを感じつつ過ごしている。体力もなく、ほぼ座ったり寝たりの日々。これでいいんだろうか… 昼頃にイブを1回飲む。 明日は受診とリハビリ。 かんぽの診断書を頼まねば。 夜になって痛みが増す。 なんで？？？イブ追加。 右肩…

右肩がだる痛い感じで起床。 首の付け根の鎖骨部分は使いすぎると腫れてくる感じ？見るときによって、大きさに差があるような気がする。 昨日頑張って働いたせいか、今日は朝から肩〜腕がだるすぎる。イブを飲んで静かに過ごそう。 昨日は20時過ぎ〜深夜2時…

朝から仕事。 痛み止めを飲むのを忘れて仕事を1時間ほどしていたら、突然ものすごくだるだるで弱ってしまい自分でもびっくり。痛み止めを飲んでいないからだと気付いて、食べ物を少し食べてイブを飲んでみた。 しばらくしたら落ち着いてきたので、仕事再開。…

朝、同僚からのラインで起床。 職場がテレビ取材されているそう。急いで起きたのに間に合わなかった。急いで起きられるくらいまで回復してきたとも言える。 退院の時から気になっていた、鎖骨付け根の出っ張りが腫れが引くとともに目立ってきた。再骨折した…

ベッドから少し勢いをつけて起き上がる。右肩はだるく、わずかに痛みを感じる。 右胸～わきにかけてのしびれと腫れは続行しているが、痛みはかなり軽減したと思う。しびれももっと治っていくといいなぁ。 他のブログで同じ手術をした人の記事を読んでも、し…